В первую очередь нужно выпить как можно больше жидкости, можно принять теплую ванну, как правило, клетки кожи также способны впитывать воду. Соль прекрасно удерживает жидкость в организме, поэтому специалисты советуют съесть, например, кусочек соленой рыбы. Если ситуация близка к критичной, то необходимо вызвать врача.